Дъбенето по правилния начин: как да не получите „евтин“ тен

Изглежда, какво би могло да бъде по -лесно от това да отидете на плажа под ясното слънце и да изложите тялото си на горещите му лъчи! Но след такива процедури по някаква причина желаният тен не идва или обратно, той се оказва твърде „евтин“ и неравномерен. Красив тен всъщност е доста трудно постижим, но ако спазвате правилата, можете да се приберете вкъщи с фантастичен карамелен или шоколадов тон на кожата по време на ваканцията.

Пилинг

Малко хора знаят, но преди да отидете на плаж и като цяло преди да отидете на море, си струва да направите пилинг на кожата на цялото тяло, включително и на лицето. Пилингът ще ексфолира грубата кожа, дори тези частици, които са невидими с невъоръжено око. Това е, което ще ви позволи да изложите здравия и силен външен слой на епидермиса и тенът ще лежи върху него и няма да се отмие толкова бързо.

Не всички наведнъж!

Не забравяйте, че не можете да получите тен през първия ден. Ако останете на слънце през най -горещите часове и от сутрин до вечер, тогава рискувате да получите изгаряния на кожата и всички последващи последствия. Слънчевото изгаряне настъпва равномерно и постепенно, така че трябва да се забави поне 10 дни с интервал от време за слънчеви бани от 5 до 10 минути (след това индикаторът се увеличава).

Правилният часовник за красив тен

Това е много подвеждащо време, когато тенът се постига най -добре през най -горещите часове на слънцето. Не. В такива часове има голяма вероятност просто да изгорите кожата си и да получите слънчев удар. Идеалното време за слънчеви бани е от 7 до 23 часа и от 17 до 19 часа.

Хранене

Експертите съветват да използвате моркови, праскови, чушки и кайсии, за да получите красив загар. Тези продукти са богати на витамин Е и каротин, което ще помогне на кожата ви да придобие желания тон.

Правилна позиция

За да получите равномерен и красив тен, не е нужно да лежите на пясъка, а по -скоро да стоите. В това положение слънцето ще пада върху тялото равномерно и ще покрие напълно всяка област. Просто трябва да се обърнете няколко пъти по време на 10 минути тен, така че слънцето да осветява достатъчно цялото ви тяло.

Не пренебрегвайте защитата!

Слънцезащитните продукти винаги трябва да са в чантата ви, ако просто се разхождате по крайбрежната алея или се разхождате в парка. За слънчево изгаряне трябва да изберете крем с SPF 30 (за светлокожи), а за тъмна кожа най-добрата стойност ще бъде 10-15.

Отделете време за душ

След плажа не бягайте направо в стаята си и вземете душ. Трябва да дадете на кожата време, докато тенът я хване. Приблизителното време за такъв процес е 2 часа.

Грижа за тен

За да поддържате тен, не трябва да използвате твърди гъби, ексфолианти, да ексфолирате кожата и да използвате абразивни козметични продукти. Именно те ще могат да развалят красивия тон на кожата, оставяйки на някои места тен.