Sunčanje na pravi način: kako ne dobiti „jeftin“ preplanuli ten

Čini se da bi moglo biti lakše od odlaska na plažu pod vedrim suncem i izlaganja tijela vrućim zrakama! No nakon takvih postupaka iz nekog razloga željeni preplanuli ten ne dolazi, ili obrnuto, ispada da je previše "jeftin" i neujednačen. Prekrasan preplanuli ten zapravo je prilično teško postići, ali ako se pridržavate pravila, možete doći kući s fantastičnim karamelnim ili čokoladnim tonom kože tijekom odmora.

Piling

Malo ljudi zna, ali prije odlaska na plažu i općenito prije odlaska na more vrijedi napraviti piling kože cijelog tijela, uključujući i lice. Piling će ljuštiti grubu kožu, čak i one čestice koje su nevidljive golim okom. To je ono što će vam omogućiti da izložite zdrav i snažan vanjski sloj epiderme, a preplanulost će ležati na njemu i neće se isprati tako brzo.

Ne odjednom!

Zapamtite da prvog dana ne možete dobiti preplanuli ten. Ostanete li na suncu tijekom najtoplijih sati i od jutra do večeri, riskirate opekline kože i sve daljnje posljedice. Opekline nastaju ravnomjerno i postupno, pa ih treba odgoditi najmanje 10 dana s vremenskim intervalom sunčanja od 5 do 10 minuta (tada se pokazatelj povećava).

Pravi sat za prekrasan preplanuli ten

Vrlo je pogrešno vrijeme kada se preplanulost najbolje postiže tijekom najtoplijih sunčanih sati. Ne. U takvim satima postoji velika vjerojatnost da ćete jednostavno opeći kožu i dobiti sunčani udar. Idealno vrijeme za sunčanje je od 7 do 23 sata i od 17 do 19 sati.

Prehrana

Stručnjaci savjetuju korištenje mrkve, breskve, paprike i marelice kako bi dobili lijep preplanuli ten. Ovi proizvodi bogati su vitaminom E i karotenom koji će pomoći vašoj koži da dobije željeni tonus.

Ispravan položaj

Da biste dobili ravnomjeran i lijep preplanuli ten, ne morate leći na pijesak, već stajati. U tom položaju sunce će ravnomjerno pasti na tijelo i potpuno prekriti svako područje. Trebate se samo okrenuti nekoliko puta tijekom 10 minuta sunčanja kako bi sunce dovoljno osvijetlilo vaše cijelo tijelo.

Ne zanemarujte zaštitu!

Krema za sunčanje uvijek bi trebala biti u vašoj torbici ako samo šetate šetnicom ili šetate parkom. Za tamnjenje morate odabrati kremu sa SPF 30 (za svijetloputu kožu), a za tamnu kožu najbolja vrijednost bit će 10-15.

Odvojite vrijeme za tuširanje

Nakon plaže nemojte trčati ravno u sobu i istuširati se. Koži je potrebno dati vremena da je preplanulost zadrži. Približno vrijeme za takav postupak je 2 sata.

Njega tamnjenja

Kako biste zadržali preplanuli ten, ne biste trebali koristiti tvrde spužve, piling, ljuštiti kožu i koristiti abrazivne kozmetičke proizvode. Upravo će oni moći pokvariti lijep ton kože, ostavljajući na nekim mjestima mrlje od preplanulosti.