Soling på den riktige måten: hvordan du ikke får en "billig" brunfarge

Det virker som om det er enklere enn å gå til stranden under den klare solen og utsette kroppen for varme stråler! Men etter slike prosedyrer, av en eller annen grunn, kommer ikke ønsket brunfarge, eller omvendt, det viser seg å være for "billig" og ujevnt. En vakker brunfarge er faktisk ganske vanskelig å oppnå, men hvis du følger reglene, kan du komme hjem med en fantastisk karamell- eller sjokoladehud i ferien.

Peeling

Få mennesker vet, men før du går til stranden og generelt før du går til sjøen, er det verdt å skrelle huden på hele kroppen, inkludert ansiktet. Peeling vil eksfoliere grov hud, også partikler som er usynlige for det blotte øye. Dette er det som vil tillate deg å avsløre det sunne og sterke ytre laget av epidermis og brunfargen vil ligge på den, og vil ikke vaske av så raskt.

Ikke alt på en gang!

Husk at du ikke kan få en brunfarge den første dagen. Hvis du holder deg i solen i de varmeste timene og fra morgen til kveld, risikerer du å få hudforbrenninger og alle andre konsekvenser. Solbrenthet oppstår jevnt og gradvis, så det bør forsinkes i minst 10 dager med et solbad på 5 til 10 minutter (da øker indikatoren).

Riktig klokke for en vakker brunfarge

Det er en veldig misvisende tid at en brunfarge best oppnås i de varmeste timene i solen. Nei. På slike timer er det stor sannsynlighet for å bare brenne huden din og få solstikk. Den ideelle tiden for soling er fra 07.00 til 23.00 og fra 17.00 til 19.00.

Ernæring

Eksperter anbefaler å bruke gulrøtter, fersken, paprika og aprikoser for å få en vakker brunfarge. Disse produktene er rike på vitamin E og karoten, som vil hjelpe huden din med å tilegne seg ønsket tone.

Riktig posisjon

For å få en jevn og vakker brunfarge trenger du ikke å ligge på sanden, men heller stå. I denne posisjonen vil solen falle jevnt på kroppen og dekke alle områder helt. Du trenger bare å snu et par ganger i løpet av 10 minutter med soling, slik at solen lyser hele kroppen din tilstrekkelig.

Ikke ignorere beskyttelsen!

Solkrem bør alltid være i vesken din hvis du bare går langs promenaden eller går i parken. For solbrenthet må du velge en krem ​​med SPF 30 (for lys hud), og for mørk hud vil den beste verdien være 10-15.

Ta deg tid til å dusje

Etter stranden, ikke løp rett til rommet ditt og ta en dusj. Du må gi huden tid til brunfargen tar tak i den. Den omtrentlige tiden for en slik prosess er 2 timer.

Solpleie

For å opprettholde en brunfarge bør du ikke bruke harde svamper, skrubber, eksfoliere huden og bruke slipende kosmetiske produkter. Det er de som vil kunne ødelegge den vakre hudtonen og etterlate solbrune flekker noen steder.