Doğru şekilde bronzlaşma: "ucuz" bronzluk nasıl elde edilmez

Berrak güneşin altında sahile gitmekten ve vücudunuzu sıcak ışınlarına maruz bırakmaktan daha kolay ne olabilir ki! Ancak bu tür prosedürlerden sonra, bir nedenden dolayı istenen bronzluk gelmiyor veya tam tersi, çok “ucuz” ve düzensiz olduğu ortaya çıkıyor. Güzel bir bronzluğa ulaşmak aslında oldukça zordur ama kurallara uyarsanız tatiliniz boyunca harika bir karamel veya çikolata ten rengiyle eve dönebilirsiniz.

Cilt temizleme

Çok az insan bilir, ancak plaja gitmeden önce ve genel olarak denize gitmeden önce, yüz dahil tüm vücudun derisini soymaya değer. Peeling, çıplak gözle görülemeyen partiküller dahil olmak üzere pürüzlü cildi pul pul dökecektir. Bu, epidermisin sağlıklı ve güçlü dış katmanını ortaya çıkarmanıza izin verecek ve bronzluk üzerinde uzanacak ve çok çabuk yıkanmayacaktır.

Hepsi aynı anda değil!

İlk gün bronzlaşamayacağınızı unutmayın. En sıcak saatlerde ve sabahtan akşama kadar güneşte kalırsanız, cilt yanıkları ve diğer tüm sonuçları alma riskiniz vardır. Güneş yanığı eşit ve kademeli olarak meydana gelir, bu nedenle 5 ila 10 dakikalık güneşlenme zaman aralığı ile en az 10 gün ertelenmelidir (sonra gösterge artar).

Güzel bir bronzluk için doğru saat

Güneşin en sıcak saatlerinde bronzluğun en iyi şekilde elde edildiği çok yanıltıcı bir zamandır. Numara. Böyle saatlerde sadece cildinizi yakma ve güneş çarpması olma ihtimali yüksektir. Güneşlenmek için ideal zaman sabah 7'den akşam 11'e ve akşam 5'ten akşam 7'ye kadardır.

Beslenme

Uzmanlar güzel bir bronzluk elde etmek için havuç, şeftali, dolmalık biber ve kayısı kullanmayı tavsiye ediyor. E vitamini ve karoten açısından zengin olan bu ürünler, cildinizin istenilen tonu elde etmesine yardımcı olacaktır.

Doğru pozisyon

Eşit ve güzel bir bronzluk elde etmek için kumun üzerine yatmanız gerekmez, ayakta durmanız gerekir. Bu pozisyonda güneş vücudun üzerine eşit olarak düşecek ve her bölgeyi tamamen kaplayacaktır. Güneşin tüm vücudunuzu yeterince aydınlatması için 10 dakikalık bronzlaşma sırasında birkaç kez dönmeniz yeterlidir.

Korumayı ihmal etmeyin!

Sadece gezinti yolunda veya parkta yürüyorsanız, güneş kremi her zaman çantanızda olmalıdır. Güneş yanığı için SPF 30 (açık tenli için) olan bir krem ​​seçmelisiniz ve koyu ten için en iyi değer 10-15 olacaktır.

Duş almak için zaman ayırın

Plajdan sonra hemen odanıza koşmayın ve duş almayın. Bronzluğun onu tutması için cilde zaman vermeniz gerekir. Böyle bir işlem için yaklaşık süre 2 saattir.

bronzlaşma bakımı

Bronzluğu korumak için sert süngerler, keseler kullanmamalı, cildi pul pul dökmemeli ve aşındırıcı kozmetik ürünler kullanmamalısınız. Güzel cilt tonunu bozabilecek, bazı yerlerde bronzluk lekeleri bırakabilecekler.