Thuộc da đúng cách: Làm thế nào để không bị rám nắng "rẻ tiền"

Có vẻ như, còn gì dễ dàng hơn là đi tắm biển dưới ánh nắng trong veo và phơi bày cơ thể của bạn trước những tia nắng nóng của nó! Nhưng sau những quy trình như vậy, vì một lý do nào đó, màu rám nắng mong muốn không đến, hoặc ngược lại, nó trở nên quá “rẻ” và không đồng đều. Một làn da rám nắng đẹp thực sự khá khó để đạt được, nhưng nếu tuân thủ các quy tắc, bạn có thể trở về nhà với một làn da màu caramel hoặc sô cô la tuyệt vời trong kỳ nghỉ của mình.

Bóc

Ít ai biết, nhưng trước khi đi biển và nói chung trước khi đi biển, việc lột da toàn thân, kể cả da mặt là điều nên làm. Peeling sẽ làm tróc da thô ráp, thậm chí là những hạt không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Đây là những gì sẽ cho phép bạn để lộ lớp biểu bì bên ngoài khỏe mạnh và chắc chắn và rám nắng sẽ nằm trên đó, và sẽ không bị trôi đi nhanh chóng.

Không phải tất cả cùng một lúc!

Hãy nhớ rằng bạn không thể bị rám nắng vào ngày đầu tiên. Nếu bạn ở dưới ánh nắng mặt trời trong những giờ nóng nhất và từ sáng đến tối, bạn có nguy cơ bị bỏng da và tất cả các hậu quả khác. Cháy nắng xảy ra đều và từ từ, vì vậy nên trì hoãn ít nhất 10 ngày với khoảng thời gian tắm nắng từ 5 đến 10 phút (sau đó chỉ số tăng dần).

Đồng hồ phù hợp cho làn da rám nắng đẹp

Đó là thời điểm rất sai lầm mà làn da rám nắng có được tốt nhất là trong những giờ nắng nóng nhất. Không. Vào những giờ như vậy, khả năng cao bạn chỉ bị bỏng da và say nắng. Thời gian tắm nắng lý tưởng nhất là từ 7 giờ đến 11 giờ và từ 5 giờ đến 7 giờ tối.

Dinh dưỡng

Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng cà rốt, đào, ớt chuông và mơ để có được làn da rám nắng đẹp. Những sản phẩm này rất giàu vitamin E và carotene, sẽ giúp làn da của bạn có được tông màu như mong muốn.

Đúng vị trí

Để có được làn da rám nắng đều và đẹp, bạn không cần phải nằm trên cát mà nên đứng. Ở vị trí này, ánh nắng sẽ chiếu xuống cơ thể một cách đồng đều và bao phủ hoàn toàn mọi vùng. Bạn chỉ cần xoay người vài lần trong 10 phút tắm nắng để ánh nắng chiếu vào toàn bộ cơ thể một cách đầy đủ.

Đừng bỏ qua việc bảo vệ!

Kem chống nắng nên luôn có trong ví của bạn nếu bạn chỉ đi dạo dọc theo lối đi dạo hoặc đi bộ trong công viên. Đối với trường hợp cháy nắng, bạn cần chọn loại kem có chỉ số SPF 30 (dành cho da sáng), còn đối với da sẫm màu, giá trị tốt nhất sẽ là 10-15.

Hãy dành thời gian của bạn để tắm

Sau bãi biển, đừng chạy thẳng về phòng và đi tắm. Bạn cần cho da thời gian để rám nắng bám vào. Thời gian ước tính cho một quá trình như vậy là 2 giờ.

Chăm sóc thuộc da

Để duy trì làn da rám nắng, bạn không nên sử dụng bọt biển cứng, tẩy tế bào chết, tẩy tế bào chết trên da và sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm có tính mài mòn. Chính họ sẽ có thể làm hỏng tông màu da đẹp, để lại những đốm rám nắng ở một số nơi.